アイコン こねこ 納豆嫌いも大丈夫´`ィ(´∀`∩ 納豆お勧めレシピ - nekoのレポート日記

納豆嫌いも大丈夫´`ィ(´∀`∩ 納豆お勧めレシピ

こんにちはo(〃^▽^〃)o
元気に毎日過ごすのに栄養満天の納豆たべてますか?

ネバネバが苦手って言うあなたに
30日納豆チャレンジ中のnekoが、試してみてこれは良いと思った
納豆お勧めレシピをご紹介しちゃいます。


☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆


本日のランチは、 おらんでう?たんさん考案の
洋風おから納豆焼き (詳細はサイドバー参照)
納豆料理
お好み焼きみたいでしょ(〃▽〃)
ネバネバは、気になりませんですよ
食べた感じは、「これって?お芋?」って感じなの?
ホクホクしっとりしていてとても美味しかったです。



それでは作り方です。


材料(1人分)も、おから・卵・納豆・牛乳・昆布だしor昆布茶
材料

家にあるもので出来ちゃうのです。
こ れから、夏休みに入ったら内緒で作って
子供たちに出してあげても良いかも(人´∀`) 

夏は、以外に体の芯が冷えちゃっているん ですよ
冷えは、ダイエットにも悪影響・・体は熱くてもお腹が冷えて動きが悪くなっちゃいます。

大豆タンパクタップリの納豆と食物繊維タップリのおからのコラボは最強vv
こ の量で作っても、おなか一杯になってしまうんです。
タダ混ぜて焼くだけで簡単で、この時期ピッタンコvv
食 べるときに、
マヨネーズとケチャップ&粉チーズを思いっきりかけて食べちゃいました。



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